요즘 들어, 코로나 블루를 비롯해 우울증을 호소하는 사람들이 많아졌는데요. 특히, 20대의 우울증 환자가 17%를 차지할 만큼, 청년들의 우울증 문제가 심각한 사회 문제로 대두되고 있습니다. 이번 시간에는 다양한 요인으로 발생하는 우울증을 극복하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 글은 2021년 4월 21일 화요일, 하이닥 건강의학 기자인 성진규님의 '우울증을 극복할 수 있는 5가지 방법'이라는 뉴스 칼럼을 인용해 작성했습니다. 우울증 극복하는 방법 동기 부여를 할 필요는 없습니다. 무조건 실천하면 동기 부여가 됩니다. 반드시 목적을 정해야 합니다. 우울하지 않았을 때를 기억해 봅시다. 반드시 자신에게 보상해야 합니다. 우울증은 우리가 생각하는 것보다 그렇게 간단한 정신 질환은 아닌데요. 하지만 ..
