우리 입맛에는 좋지만, 심장에 나쁜 음식들이 있습니다. 그렇다면, 건강한 심장을 지키려면 어떤 음식들을 피해야 할까요? 당연히 기름진 고기나 튀김 같은 고지방 고칼로리의 음식들은 피해야겠죠? 이번 시간에는 건강한 심장을 위해 피해야 하는 나쁜 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지방 및 가공된 육류 마요네즈 치즈 계란 설탕 소금 정제된 곡물 조미료 초콜릿 튀긴 음식 심장에 나쁜 음식 10가지 대부분의 사람들은 심장에 좋지 않은 음식들이 어떤 것들이 있는지 대충 알고는 있습니다. 하지만, 바쁜 일상을 살다 보면 그냥 잊어버리고 사는 경우가 많습니다. 건강한 심장을 위해서는 균형 잡힌 식단이 필수인데요. 건강한 음식을 먹는 것이 콜레스테롤과 혈압을 억제하는 데 도움을 주기 때문입니다. 하지만, 포화지방이나..
